Abbiamo selezionato per voi alcuni articoli in merito alla preparazione sportiva, nello specifico per le discipline calcistiche, su come allenare ogni atleta al fine di migliorare le prestazioni dell’intera squadra.
Il gioco del calcio ha subito negli anni una vera e propria metamorfosi: è cambiato il modo di giocare, la tattica, la competitività, lo stress fisico e, di conseguenza, la corporatura di ogni atleta.
Si è passati dal catenaccio e le ripartenze ad un pressing costante e ritmi sempre più elevati; questo ha comportato uno stravolgimento delle prestazioni e della preparazione fisica utile a garantirle.
Prendete visione del materiale qui riportato per scoprire di più sul nuovo modo di intendere il gioco del pallone e su come strutturare un allenamento atletico mirato.
• Allenare la condizione organica, attraverso esercitazioni tecnico tattiche e a secco.
• La forza funzionale: proposte di esercitazioni mirate allo sviluppo di coordinazione, forza, flessibilità, agibilità, resistenza e reattività del calciatore.
